Intymi nėščiosios higiena



Nėščioms moterims nerekomenduojama maudytis vonioje, tačiau jei nenori atsisakyti šio malonumo, bent jau pasirūpink, kad vanduo nebūtų labai karštas. Prieš eidama į vonią ją gerai nuplauk specialiais šveitikliais ir kruopščiai nuskalauk, kad neliktų kenksmingų medžiagų. Į  vonią gali įsiberti specialių druskų, kurios atpalaiduoja raumenis, ramina nervinę sistemą, gerina kraujotaką, mažina patinimą ir padeda pašalinti susikaupusius toksinus. Vandens temperatūra neturėtų viršyti 37 laipsnių karščio. Atsargumo sumetimais einant į vonią ar į dušą rekomenduojama pasitiesti specialų grubaus pagrindo kilimėlį, kuris padės išvengti nelaimingų atsitikimų.

Intymiai moters higienai taip pat labai svarbūs apatiniai drabužėliai. Šiuo atveju natūralumas yra geriausias tavo draugas, taigi apatinius rinkis iš natūralių medžiagų, geriausia – iš medvilnės. Apatiniai drabužėliai turi būti keičiami kiekvieną dieną, o patalynė – bent kartą per savaitę. Jei tave kankina gausios išskyros, gali naudoti higieninius įklotus, kuriuos reikia keisti kas 3-4 valandas. Tik nepamiršk, kad įklotai, kaip ir visos kitos priemonės turi būti pagaminti iš natūralių medžiagų ir būtina be jokių kvapiklių ar kitų alergines reakcijas skatinančių priemonių.

Dar vienas labai svarbus dalykas – tai burnos higiena. Kadangi vaisiaus vystymuisi būtinos moters organizmo mineralinės medžiagos, tame tarpe ir fosforas bei kalcis, neretai nėštumo metu pablogėja moters dantų būklė, taigi burnos higienai reikėtų skirti ypatingą dėmesį. Dantis valytis patartina du kartus per dieną, tačiau po kiekvieno pavalgymo reikėtų praskalauti burną, kad joje nesikauptų įvairios bakterijos. Būtina apsilankyti pas odontologą, kuris atliks patikrinimą. Sugedusius dantis reikia taisyti, nes tai gali būti infekcijos šaltinis, kenkiantis ne tik moteriai, bet ir augančiam vaisiui.

Komentarai (2)

elija 2012-12-17 12:11
Nuo gausių išskyrų ir pienligės profilaktikai gydytoja buvo patarusi naudoti Floragyn Intimo prausiklį. Labai padėjo, naudoju iki šiol. Po gimdymo irgi labai gerai su juo apsiprausti - neutralizuoja kvapą, užkertą kelią bakterijų dauginimuisi, normalią makšties florą atstato
nescia 2011-11-17 18:36
kad dar susilenkti eitu, tai isvis gerai butu :D

Sveikata

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Ar žinojote, kad suaugęs žmogus turi 206 kaulus, o vaikas – 300 (kai jie auga, kai kurie kaulai susijungia į vieną)

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai