mityba
Vegetarizmas nėštumo metu: už ar prieš?3 Tu neabejotinai žinai, kad nėštumo metu būtina subalansuota mityba, kurioje būtų tinkamas kalorijų, vitaminų ir mikroelementų kiekis. Dažniausiai visų šių elementų gauname iš skirtingų produktų: mėsos, žuvies, grūdų, daržovių, vaisių ir t.t.
Ką turi valgyti maitinanti mama Žindančios moters mityba tikrai nėra kažkuo ypatinga. Ji, kaip ir įprasto žmogaus mityba, turi būti subalansuota, kad tiek pati mamytė, tiek jos kūdikis, gerdamas motinos pieną, gautų visus reikalingus vitaminus ir mineralus.
Ką daryti, jei vaikas nevalgo18 Sumažėjęs apetitas – dažna mažų vaikų problema, kurią išspręsti nėra labai sunku, tereikia noro, supratimo ir šiek tiek kantrybės. Supratimą paminėjome ne šiaip sau, nes vaiko maitinimas – tai ne tik mechaninis veiksmas.
Kaip pažaboti alkį? Šiuolaikiniam žmogui mityba – gana opi tema. Vieni badauja, kiti gi valgo kone visą dieną ir niekaip negali pasisotinti. Kaip suvaldyti alkio jausmą, kad galėtumėte valgyti tik tada, kai iš tiesų reikia? Štai keli būdai.
Sveikos vaiko mitybos piramidė1 Dvejų – trejų metų vaiko mitybos racionas kardinaliai pasikeičia. Nuo šiol motinos pienas jau nebėra svarbiausia mitybos dalis, o jo vietą užima kiti maisto produktai. Suaugusieji nesunkiai atsirenka, ką reikėtų valgyti, tuo tarpu mažylio organizmas dar tik pratinasi prie maisto įvairovės.
Kaip auga mažylio svoris?4 Tinkama mityba – sveiko kūdikio augimo pagrindas. Daugumai mamyčių nuolatos iškyla klausimas „Ar mano kūdikio svoris yra tinkamas?“. Žinoma, mama puikiai jaučia, ar jos vaikas gerai jaučiasi, tačiau painiavos dažnai įneša aplinkinių nuomonės (kurios neretai labai išsiskiria).
Vaiko mityba ūminiu ligos periodu4 Ūminiu ligos periodu, kuomet vaikas karščiuoja, o jo apetitas savaime sumažėja, rekomenduojama laikytis dietos, užtikrinsiančios geresnį virškinimą. Dietos metu visi patiekalai turėtų būti skystame arba pusiau skystame pavidale: daržovės ir grūdai verdami tol, kol visai suminkštėja, mėsa taip pat verdama, o ne kepama, o iš žuvies gaminamas suflė.
Kas kaltas dėl susilpnėjusio mažylio imuniteto?1 Ar vaiko imunitetas bus pakankamai stiprus – priklauso nuo daugelio faktorių: paveldimumo, dienos režimo, mitybos raciono, užsigrūdinimo ir t.t. Apie visus šiuos faktorius ir norėtume pakalbėti šiame straipsnyje.
Dietologės konsultacija. Ar po sporto galima valgyti?3 Laba diena, norėčiau paklausti, kada po sporto reikia valgyti? Vieni sako, kad iš karto, nes tuo metu būna pagreitėjusi medžiagų apykaita, kiti teigia, kad reikia palaukti bent valandą, nes vietoje kalorijų organizmas sudegins gautą gliukozę.
Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška
Reklama
Populiariausi straipsniai
Reklama
Populiariausi receptai
Naujausi komentarai
Norėčiau jus visus rekomenduoti patikimam ir nuoširdžiam privačios paskolos davėjui, kuris patvirtino mano paskolą vos per kelias valandas po daugybės nesėkmingų ba [...]
Trokštamiausios vestuvių dovanos
Prieš 1 sav.
Tokio vyro kaip tu pažinimas man teikia džiaugsmo ir tiek daug laimės, ačiū DR WALE, kad nušluostėte mano ašaras. dabar jaučiu daugiau pasitikėjimo savimi. Jei skai [...]
Kaip su buvusiu vyru išlikti gerais draugais
Prieš 2 sav.
Ačiū už viską, ką padarėte DR WALE, jūs amžinai esate geriausias žmogus žemėje. Džiaugiuosi galėdamas pasidalinti savo vardu ir gerais darbais, kuriuos padarei dėl [...]
Kaip su buvusiu vyru išlikti gerais draugais
Prieš 4 sav.
Morkos ir čiasnakas The best
Kaip kovoti su kirmėlytėmis?
Prieš 1 mėn.
Ar žinote, kad...
Ar žinojote, kad suaugęs žmogus turi 206 kaulus, o vaikas – 300 (kai jie auga, kai kurie kaulai susijungia į vieną)
Reklama
Junkis prie mūsų ir Facebook'e!
Rinktiniai straipsniai
Kūdikio grūdinimas
„Šiltnamio“ sąlygomis augantys vaikai dažniau serga, nes jų organizmas nepakankamai atsparus besikeičiančiam aplinkos...
Kaip auklėti dukrą: 10 patarimų
Kiekviena mama pati sprendžia, kaip reikėtų auklėti savo vaikus, tačiau kai kuriuos patarimus vis tiek tenka nuolat p...
Jogos pratimai netrukus gimdysiančioms nėščiosioms
Kiekviena vaikutį išnešiojusi moteris patvirtins, kad trečiasis nėštumo trimestras, o ypač paskutinės jo savaitės yra...
Prancūziškas vaikų auklėjimas: principai, pliusai ir minusai
Apsilankę mažylius auginančių prancūzų namuose nustebtumėte pamatę visiškai savarankiškai žaidžiančius vaikus, kurie ...
Reklama
Naudinga
Plaukų kaukės su kiaušiniu: savybės ir receptai
Ar žinojote, kad pačios naudingiausios ir geriausiai plaukus maitinančios kaukės tos, kurių sudėtyje yra kiaušinių tr...
Kitokie ledukų formelių panaudojimo būdai (foto)
Ar kada bandėte užšaldyti formelėse vandenį su gėlių žiedais? Tikriausiai ne – o be reikalo. Bet koks gėrimas, net ir...
Idėjos mažam vonios kambariui (foto)
Net patį mažiausią vonios kambariuką galima sutvarkyti taip, kad jis būtų jaukus ir funkcionalus. Tereikia parinkti t...
Virtuvės gudrybės tikroms šeimininkėms
Neretai maisto gaminimas virsta tikru pragaru: taškosi puodai, svyla keptuvės, bėga pienas... O kur dar ašaros pjaust...
Populiariausi straipsniai
- Vaikų bėrimas: ar reikia nerimauti?13
- Kaip atpažinti artėjantį gimdymą?10
- 9 patarimai norinčioms greičiau pastoti97
- Nemalonūs nėštumo simptomai23
- Kas vyksta gimdymo metu?78
- Kraujavimas nėštumo metu: ar reikia nerimauti?19
- Jeigu vaikui užkietėjo viduriai...10
- Nėštumo simptomai75
- Tėvai ir draugai apie Inetos Puzaraitės nėštumą...
- Patarimai, kaip greičiau pastoti26