Dietinės salotos su greipfrutais ir pankoliais

3 įvert.
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
1
Ingredientai:
  • Salotų lapai , 1 sauj.
  • Obuolys , 1 vnt.
  • Pankolis , 0,5 vnt.
  • Greipfrutas , 0,5 vnt.
  • Saliero stiebas , 0,5 vnt.
  • Juodosios alyvuogės , 2 v.š.
  • Aliejus , 2 v.š.
  • Citrinų sultys , 1 v.š.
  • Druska, Pipirai , 1 žiups.
@ Shutterstock
Gaminimo instrukcija:
  1. Salotų lapus šiek tiek suplėšykite. Greipfruto minkštimą išimkite iš baltų, skilteles dengiančių plėvelių (jos karčios). Obuolį stambiai supjaustykite. Saliero stiebą ir pankolį supjaustykite plonomis riekelėmis. Alyvuoges supjaustykite plonais žiedeliais.

  2. Visą sumaišykite, salotos užtaisykite citrinų sultimis, aliejumi, pagardinkite druska, pipirais.

  3. Labai skanios, gaivios salotos, kurios tikrai patiks lieknėjantiems. Jas taip pat tinka patiekti prie virtos ar grilyje keptos vištienos krūtinėlės ar baltos žuvies.

Receptą atsiuntė: Rita

Komentarai

Greita receptų paieška

Reklama

Reklama

Populiariausi receptai

Parduok, mainyk, dovanok su Spintoje.pasmama.lt

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Reklama

Reklama

Rinktiniai straipsniai

Reklama