Dietinės salotos su greipfrutais ir pankoliais
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
1
Ingredientai:
- Salotų lapai , 1 sauj.
- Obuolys , 1 vnt.
- Pankolis , 0,5 vnt.
- Greipfrutas , 0,5 vnt.
- Saliero stiebas , 0,5 vnt.
- Juodosios alyvuogės , 2 v.š.
- Aliejus , 2 v.š.
- Citrinų sultys , 1 v.š.
- Druska, Pipirai , 1 žiups.
@ Shutterstock
Gaminimo instrukcija:
Salotų lapus šiek tiek suplėšykite. Greipfruto minkštimą išimkite iš baltų, skilteles dengiančių plėvelių (jos karčios). Obuolį stambiai supjaustykite. Saliero stiebą ir pankolį supjaustykite plonomis riekelėmis. Alyvuoges supjaustykite plonais žiedeliais.
Visą sumaišykite, salotos užtaisykite citrinų sultimis, aliejumi, pagardinkite druska, pipirais.
Labai skanios, gaivios salotos, kurios tikrai patiks lieknėjantiems. Jas taip pat tinka patiekti prie virtos ar grilyje keptos vištienos krūtinėlės ar baltos žuvies.
Receptą atsiuntė:
Rita
Greita receptų paieška
Receptai pagal tipą
Reklama
Pasaulio virtuvė
Reklama
Populiariausi receptai
Parduok, mainyk, dovanok su Spintoje.pasmama.lt
Junkis prie mūsų ir Facebook'e!
Reklama
Reklama
Rinktiniai straipsniai
Kūdikio grūdinimas
„Šiltnamio“ sąlygomis augantys vaikai dažniau serga, nes jų organizmas nepakankamai atsparus besikeičiančiam aplinkos...
Kaip auklėti dukrą: 10 patarimų
Kiekviena mama pati sprendžia, kaip reikėtų auklėti savo vaikus, tačiau kai kuriuos patarimus vis tiek tenka nuolat p...
Jogos pratimai netrukus gimdysiančioms nėščiosioms
Kiekviena vaikutį išnešiojusi moteris patvirtins, kad trečiasis nėštumo trimestras, o ypač paskutinės jo savaitės yra...
Prancūziškas vaikų auklėjimas: principai, pliusai ir minusai
Apsilankę mažylius auginančių prancūzų namuose nustebtumėte pamatę visiškai savarankiškai žaidžiančius vaikus, kurie ...
Komentarai