Ką reikia žinoti apie mažylių antsvorį

Nė vienas mamyčių forumas neapsieina be labai delikačios ir kai kurioms moterims opios temos – mažylių antsvorio. Kiek turi sverti vaikas, mes jau rašėme. Ar reikia jaudintis dėl papildomų kilogramų? Ką daryti, jeigu auga svoris?

Vaikų antsvorio priežastys

Jeigu paaiškėja, kad vaikas sveria per daug, pirmiausia, ką reikia padaryti – išsiaiškinti antsvorio priežastį. Specialistai išskiria štai tokias:

  • Nuolatinė mamytės baimė, kad vaikutis neprivalgo tiek, kiek reikia – ypač tais atvejais, kai maitinama krūtimi ir papildomai duodama kitokio maisto, arba maitinama vien mišinukais (ji verčia įveikti dienos normą, išgerti viską iki paskutinio lašelio). Taip maitinant, „apčiuopiami rezultatai“ matyti jau po poros savaičių;
  • Neskaičiuojamos kalorijos (mamytės net nežino, kaip tai padaryti, nors savo mityba dažniausiais vis dėlto pasirūpina). Specialistai įspėja: jeigu kalorijų suvartojama bent 15 % daugiau, tai gali sukelti vaiko sveikatos problemų. Dažniausiai persistengiama su užkandžiais: duodama tai sausainio, tai košytės su cukrumi (kad būtų skaniau), tai sausainio vaisių tyrelėje (tiesiog tam, kad maistas būtų įvairesnis), arba kaloringesnio mišinuko, įpilama daugiau miltelių. Taip pat kenkia ir per daug košių (ypač manų).
  • Nesubalansuotas vaiko racionas (jei per mažai vaisių ir daržovių, nepakanka ląstelienos; per mažai rūgštaus pieno produktų, kai jų jau galima duoti);
  • Duodama per mažai vandens;
  • Gausus ir retas maitinimas, dideli laiko tarpai tarp valgio, ypač kaloringas maistas dienos pabaigoje, kai jo jau beveik nereikia;
  • Vaiko hipodinamija (tėveliai labai dažnai pamiršta, kad vaiką reikia ne tik pamaitinti, bet ir leisti jam pajudėti, padaryti masažiuką ir panašiai);
  • Endokrininės sistemos ligos;
  • Paveldimumas.

Kartais tėveliai antsvorį painioja su vaiko kūno sudėjimo ypatybėmis. Jeigu gydytojas pasakė, kad svoris normalus, jaudintis nereikia.

2 psl. »

Komentarai

Vaikų sveikata

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Kalbant apie vaikus Japonijoje nevartojami žodžiai "blogas" ir "negeras".

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai