Iš pradžių ši dieta buvo skirta organizmo valymui, tačiau moterys netruko pastebėti, kad laikantis šios dietos ne tik išsivalo organizmas, bet ir sparčiai krinta svoris. Dieta yra gana sveika ir nepavojinga organizmui. Visos dietos esmė yra suvartoti kuo didesnį natūralių skysčių kiekį. Rekomenduojama vartoti natūralias daržovių, vaisių bei uogų sultis, gryną vandenį, žolelių arbatas ir trintas daržovių sriubas.
Daržovių sriubos gali būti pačios įvairiausios: iš pupelių, morkų, agurkų, salierų, kopūstų, burokėlių, bulvių ar moliūgų. Be to, papildomai skatinama vartoti vitaminus, virškinimo fermentus ir alavijo sultis. Per visą dietos laikotarpį kiekvieną dieną reikėtų suvartoti apie 1000 kalorijų, o alkoholis ir kofeinas – griežtai draudžiamas. Po dietos patariama prie įprastų maisto produktų pereiti palaipsniui, po truputėlį pridedant vieną ar kitą produktą.
Dietos meniu vienai dienai:
- Pusryčiai: stiklinė šviežių uogų sulčių, valomoji žolelių arbata ir grynas vanduo.
- Priešpiečiai: stiklinė gryno vandens ir stiklinė karštos arba šaltos žolelių arbatos.
- Antrieji prišpiečiai: Puodelis šviežių daržovių sulčių, stiklinė vandens ir virškinimo fermentai.
- Pietūs: Trinta daržovių sriuba, žolelių arbata, stiklinė vandens ir virškino fermentai.
- Pavakariai: stiklinė vandens arba žolelių arbatos.
- Prieš miegą: alavijų sultys.
Komentarai (24)
merginos, moterys, pries pradedamos dietas , pasikonsultuokite su geru maisto specelistu,kad kilogramai mazetu negadindami sveikatos.
nekritikuokim zmoniu kurie ploni, kurie stori, negi mes vien kunas??